Amestec De Gustări De Cereale Cu Ghimbir
Amestecul de gustări cu cereale Gingered este un fără lactate mâncare de dimineață. Această rețetă face 12 porții cu 158 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal fără grăsimi trans, amestec tropical de trei fructe, ghimbir cristalizat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Gustare de cereale pe fugă, Amestec De Gustări De Cereale, și Amestec De Gustări De Fructe Și Cereale pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 149°.într-un castron mare, amestecați cereale, migdale, ghimbir cristalizat și fructe uscate.
Într-o cratiță de 1 litru, încălziți zahărul brun, ghimbirul măcinat și uleiul vegetal întins la foc mic, amestecând ocazional, până când răspândirea se topește; se amestecă nuca de cocos.
Se toarnă amestecul de zahăr peste amestecul de cereale; se aruncă până se acoperă uniform.
Se întinde într-o tigaie de 15x10x1 inci fără grăsime.
Coaceți 15 minute, amestecând de două ori. Se răcește 5 minute. A se păstra într-un recipient bine acoperit.