Amestec De Gustări De Cereale Cu Ghimbir

Amestec De Gustări De Cereale Cu Ghimbir
Amestecul de gustări cu cereale Gingered este un fără lactate mâncare de dimineață. Această rețetă face 12 porții cu 158 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal fără grăsimi trans, amestec tropical de trei fructe, ghimbir cristalizat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Gustare de cereale pe fugă, Amestec De Gustări De Cereale, și Amestec De Gustări De Fructe Și Cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 149°.într-un castron mare, amestecați cereale, migdale, ghimbir cristalizat și fructe uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir ConfiatGhimbir Confiat
Fructe UscateFructe Uscate
MigdaleMigdale
CerealeCereale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
2
Într-o cratiță de 1 litru, încălziți zahărul brun, ghimbirul măcinat și uleiul vegetal întins la foc mic, amestecând ocazional, până când răspândirea se topește; se amestecă nuca de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MargarinăMargarină
Praf De GhimbirPraf De Ghimbir
Zahăr BrunZahăr Brun
Nucă De CocosNucă De Cocos
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Se toarnă amestecul de zahăr peste amestecul de cereale; se aruncă până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
ZahărZahăr
4
Se întinde într-o tigaie de 15x10x1 inci fără grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Coaceți 15 minute, amestecând de două ori. Se răcește 5 minute. A se păstra într-un recipient bine acoperit.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții12
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista