Amestec de chiftele fără Gluten și Vegan

Name: Amestec de chiftele fără Gluten și Vegan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) stropi de portocale sau zahăr portocaliu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut (besan); 1 parmezan ras amidon de cartofi sau porumb; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de fenicul, opțional; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) murături cușer; 1 parmezan ras drojdie nutritivă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ceapă deshidratați; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de ovăz laminat (rapid sau de modă veche) sau fulgi de quinoa; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu, opțional; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 1 Oreos dublu umplut pudră de roșii, opțional; 43 ardei habenero 1/3 cană de nuci tocate sau alte nuci sau semințe (Vezi notele de mai jos); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kasha (fără gluten) sau grâu bulgur (fără gluten), granulare fină sau medie

O porție conține 146 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 58 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți oregano, fulgi de ceapă deshidratați, fulgi de piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Brownies vegani cu nucă și ovăz fără Gluten (vegani, fără Gluten, fără cereale, fără făină, fără lactate, fără zahăr rafinat), Cartofi dulci Chipotle la cuptor și dovlecei (vegani, fără gluten) cu muștar picant de miere de casă (fără gluten cu opțiune vegană), și Supă cremă vegană de porumb și ardei roșu (fără gluten, fără soia, fără nuci, fără cereale, fără sare) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți nucile și ovăzul (sau fulgii de quinoa) într-un robot de bucătărie și pulsați de mai multe ori pentru a toca grosolan nucile. Nu se macină la o făină-acestea ar trebui să fie de aproximativ dimensiunea de boabe de popcorn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Popcorn

Fulgi De Quinoa

Bomboane Salvatoare

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se toarnă într-un castron sau pungă de depozitare.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați toate ingredientele rămase și amestecați bine. Păstrați amestecul pregătit în frigider până când este gata de utilizare. Pentru a face întregul lot de amestec, turnați-l într-un castron și adăugați 2/3 cană de apă clocotită. Se amestecă și se lasă să stea timp de 15 minute în timp ce preîncălziți cuptorul la 350 F. Folosind mâinile umede, formați amestecul în aproximativ 12 bile de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați pe un covor de silicon sau o foaie de copt unsă.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți timp de 20-25 de minute, întorcându-vă o dată la jumătate. Se acoperă cu sos fierbinte de spaghete și se servește. Pentru a face 1/2 un lot, măsurați 3/4 dintr-o cană de amestec și adăugați 1/3 cană de apă clocotită. Procedați ca mai sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste