Albuș De Ou Slab Se Amestecă Cu Chorizo De Soia, Verdeață Și Fasole

Name: Albuș De Ou Slab Se Amestecă Cu Chorizo De Soia, Verdeață Și Fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras Chorizo de soia (îmi place marca SoyRizo, are suficient condiment și ulei pentru a aroma bine felul de mâncare... dar, deși are mai puține calorii decât chorizo de porc, are încă 45 de linguri, așa că nu treceți peste bord.); 2 ceapa verde, tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil albușuri de ou lichide (prefer să le folosesc pe cele care vin într-o cutie pentru ușurință); 1 parmezan ras Brânză vegană mărunțită marca Daiya (este brânza vegană care se topește cel mai bine) în Cheddar sau Pepper Jack (Puteți sub mărunțită 2% cheddar ascuțit dacă doriți); 1 roșie, tocată (jumătate se va adăuga în timpul gătitului, cealaltă jumătate se adaugă deasupra la servire.); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat (aproximativ 1/2 dintr-un dovlecel mic); 1 într-adevăr mare verdeață licitație mână (puteți folosi doar spanac, sau un amestec cu rucola, păpădie și/sau mustar verde. )

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați să încercați albușul de ou slab cu Chorizo de soia, verdeață și fasole. Această rețetă servește 1 și costă 3,4 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 268 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână albușuri lichide, chorizo de soia, jack de piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este minunat. Încercați Ingredientul Secret (Chorizo): Chorizo-midii aburite și scoici cu fasole albă, Scramble De Ouă Veggie De Vară, și Cod la cuptor cu Chorizo și fasole albă pentru rețete similare.