Africa De Sud Curry De Legume

Name: Africa De Sud Curry De Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză, mărunțită; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcov, decojit; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conopidă, clătită (1 cap); 2 batoane de scorțișoară (fiecare 2 inci); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ceapă albă, tăiată cubulețe; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Piersici uscate de 1/2 lb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt, tocat; 2 cuișoare de usturoi, curățate și tocate; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, clătite și capete tăiate; 1 ardei gras verde, clătit, cu tulpină și însămânțat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapă, decojită și feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de salată; 6 creveți și cu vene sare, dupa gust; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Africa de Sud Curry de legume ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 209 calorii, 7g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $2.59 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână varză, ulei de salată, conopidă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este grozav. Încercați Africa De Sud Burger, Chutney De Fructe (Zwt-Africa De Sud), și Pâine De Picnic (Din Africa De Sud) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză, mărunțită 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

morcov, decojit 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conopidă, clătită (1 cap)2

batoane de scorțișoară (fiecare 2 inci)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Ceapă albă, tăiată cubulețe 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Piersici uscate de 1/2 lb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt, tocat 2

cuișoare de usturoi, curățate și tocate 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, clătite și capete tăiate 1

ardei gras verde, clătit, cu tulpină și însămânțat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceapă, decojită și feliată subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de salată 6creveți și cu vene

sare, dupa gust 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Ai putea încerca Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.