Acqua Pazza (pește fiert în bulion de roșii-usturoi)

Acqua Pazza (pește fiert în bulion de roșii-usturoi) este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 45 de porții. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 183 calorii. Dacă aveți bas cu dungi, ulei de măsline, vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 33 de minute. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Pesce all 'acqua pazza (pește Braconat în "apă nebună"), Biban de mare all ' acqua Pazza, și Snapper roșu în Acqua Pazza pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 204°.In un cuptor olandez sau o tigaie saut rezistentă la cuptor la foc mediu, încălziți 1/4 cană de ulei de măsline, adăugați usturoiul și sautul, amestecând des, până devin aurii, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fulgii de chili, vinul, caperele și apa. Se aduce la fierbere, se reduce focul la mediu-mic și se fierbe în timp ce peștele se gătește.Condimentați fileurile de pește cu sare și piper și praf ușor ambele părți ale fileurilor cu flour.In o tigaie mare saut la foc mare, încălziți 2/3 cană de ulei de măsline până aproape de fumat. Aranjați peștele, cu pielea în jos, în tigaie și prăjiți până devine auriu dedesubt, 2 până la 3 minute. Folosind o spatulă cu fante, transferați peștele în lichidul care fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșiile uscate la cuptor și cherry și măslinele. Reveniți la foc mic, transferați tigaia în cuptor și coaceți timp de 10 minute. Întoarceți tigaia pe plită și puneți-o la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați peștele în boluri individuale încălzite. Se fierbe lichidul, amestecând ocazional, până se reduce la 6 căni, 4 până la 5 minute. Gustați sosul și reglați condimentele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Presărați pătrunjelul și busuiocul peste pește și lingurați sosul peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Stropiți cu ulei de usturoi și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

Servește 6.* Pentru a face roșii uscate la cuptor, alegeți cele mai coapte roșii de prune disponibile. Preîncălziți un cuptor la 149°.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Prune Roșii

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați fiecare roșie pe lungime în sferturi și aranjați, feliată cu fața în sus, pe o grătar așezată pe o foaie de copt. Înveliți ușor roșiile cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel