6 stridii
O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 279 calorii. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Un amestec de capere, sos de soia, ketchup și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la menwholiketocook.blogspot.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Stridii, Cremă de stridii și șuncă, și Stridii Rockefeller pentru rețete similare.