5: 2 Dieta - suc de mlaștină = 115 calorii

5: 2 Dieta - suc de mlaștină = 115 calorii
5: 2 Dieta-suc de mlaștină = 115 calorii este un fără gluten, primar și întreg 30 băutură. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 129 calorii, 1g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, avocado, spanac pentru copii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 28 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ 5: 2 dieta-orez conopidă sărat = 137 calorii, Tocană de legume și linte-dieta 5:2 = 242 calorii, și Dieta 5:2-Smoothie de Mango Roz = 115 calorii.

Instrucțiuni

1
Clătiți spanacul și frunzele de mentă și uscați-le într-un prosop curat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
CeaiCeai
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
2
Scoateți pielea și piatra din avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
3
Bateți toate ingredientele până se omogenizează. Puteți adăuga cuburi de gheață dacă preferați smoothie-ul rece ca gheața.
Ingrediente de care veți avea nevoie
28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated
SmoothieSmoothie
4
Serviți și bucurați-vă.
5
Simțiți-vă îngâmfat!
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista