Piure de cartofi cu usturoi

Dacă vrei să adaugi mai multe rețete fără gluten, fără lactate, lacto-ovo-vegetariene și integrale de 30 de bucăți în cutia ta de rețete, Piure de cartofi cu usturoi ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încerci. Această rețetă are 8 porții, cu 152 de calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită căței de usturoi, piper măcinat grosier, sare și cartofi. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 55% . Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ piure de cartofi cu usturoi și conținut scăzut de grăsimi , piure de cartofi cu usturoi, salvie și brânză de capră , pulpe de miel înăbușite cu rozmarin și piure de cartofi ușor de preparat cu usturoi .
Instrucțiuni
Puneți cartofii și usturoiul într-o cratiță mare; acoperiți cu apă. Acoperiți și aduceți la fierbere. Gătiți până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.
Scurgeți, păstrând 3/4 cană de lichid de gătit.
Într-un bol mare, pasați cartofii și usturoiul. Încorporați sarea, piperul și suficient lichid de gătit pus deoparte, amestecând până obțineți o consistență cremoasă.