Pâinea cu pizza umplută cu legume ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă face 6 porții cu 512 calorii , 18 g de proteine și 31 g de grăsime fiecare. Pentru 1,51 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și cumpărați brânză mozzarella, smântână jumătate, fulgi de pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Cu un scor de 34% , acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Veggie Pizza Focaccia Bread , Thai Veggie Naan Bread Pizza și Grilled Veggie French Bread Pizza sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Gatiti legumele conform instructiunilor de pe ambalaj; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Legume Congelate (morcovi, Conopida, Sparanghel Si Broccoli)
2
Tăiați legumele mai mari în bucăți mici; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(morcovi, Conopidă, Sparanghel și Broccoli)
3
Într-o cratiță mică, căliți ceapa și usturoiul în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
4
Adăugați smântână și cremă de brânză; gatiti si amestecati la foc mic pana se omogenizeaza. Se amestecă puiul, pătrunjelul, busuiocul, țelina sare și piper; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
Suc De Lămâie Goya®
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Căni De Budincă De Lămâie (de Mărimea Unei Gustări) (95 G Fiecare)
5
Adăugați 4 linguri de parmezan și 1/4 cană de brânză mozzarella. Se amestecă până când brânza se topește; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
6
Ungeți foaia de copt cu ulei suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
7
Întindeți crusta de pizza pe tava de copt, păstrând forma dreptunghiulară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii De Brânză Mozzarella Tăiată în Felii Subțiri
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
8
Ungeți crusta cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală
Subţire-
9
Presărați brânză mozzarella rămasă pe lungime în jos în centru. Peste brânză se răspândește amestecul de pui, răspândindu-l la aproximativ 4 inci. Umeziți marginile aluatului. Îndoiți părțile lungi peste amestecul de pui și ciupizați pentru a sigila. Strângeți capetele pentru a sigila și a plia dedesubt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Suc De Lămâie Goya®
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
10
Ungeți deasupra cu ulei; se presara busuioc si restul de parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Subţire-
11
Coaceți la 425° timp de 10-12 minute sau până când blatul devine maro auriu.