Cod în stil sud-vestic pentru doi

Name: Cod în stil sud-vestic pentru doi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cod fillet each); 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mici ardei verde, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 34 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil canned sliced ripe olives; 40 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa tocata; 1 Dash 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 1 (vinete) roșii, tocate; 245 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă dulce mare, tocată grosier

Cod pentru doi în stil sud-vestic este un fel principal pentru 2 persoane. Pentru 3,67 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, integrală și pescatariană are 241 de calorii , 33 g de proteine și 6 g de grăsimi per porție. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă ai la îndemână măsline, sos de piper, roșii și alte câteva ingrediente, o poți pregăti. Ziua Îndrăgostiților va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor uimitor de 82% , ceea ce este uimitor. Încearcă sandvișurile Frittata "Brinner" - în stil sud-vestic , rulourile de ouă sud-vestice cu pesto de coriandru și lime și crostini blt sud-vestic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, căliți ceapa și ardeiul verde în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Salam Tare, Tăiat Julienne

Adăugați usturoiul; sotați încă 1 minut. Adăugați sosul de roșii, roșiile, măslinele, chimenul, sosul de piper și piperul. Aduceți la fierbere. Reduceți focul; fierbeți la foc mic, fără capac, timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite