Zucchini Parmezan

Zucchini Parmezan
Parmezanul de dovlecei necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 135 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, dovlecei, sos de spaghete și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Parmezan Dovlecel, Parmezan Dovlecel, și Zucchini Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Într-o oală mare fierbeți dovleceii până se înmoaie; se scurge. Între timp, într-o tigaie medie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu și sotati ceapa și usturoiul până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Combinați dovleceii, ceapa și usturoiul într-o caserolă de 9x12 inch și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
4
Se toarnă sosul de spaghete peste amestec și se amestecă bine. Se acoperă cu brânză mozzarella (Se folosește mai mult sau mai puțin în funcție de preferințe).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Sos De PasteSos De Paste
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute sau până când se încălzește și brânza este spumoasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista