Viudo De Pescado (văduv de pește)

Name: Viudo De Pescado (văduv de pește)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pește (pește-spadă sau somn) tăiat în bucăți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 pătlagine verzi, decojite și tăiate în bucăți mari; 6 smalls cartofi, decojiți; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovleac, decojit și tăiat în bucăți; 6 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 2 scallions; 2 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 ceapa albă tăiată în bucăți mari; 2 (rupt în bucăți, dacă se dorește); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. yuca, decojită și tăiată în bucăți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Viudo de Pescado (văduv de pește). Pentru $3.43 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 479 calorii, 38g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 124 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de pește, cartofi, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Escabeche De Pescado (pește marinat sau pește murat), Tapao De Pescado (tocană de pește), și Pescado Viejo (Tocană De Pește) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Intr-o oala mare asezati apa cu ceapa, cateii de usturoi, ceapa verde, chimenul, sarea, piperul si patlaginele. Gatiti la foc mediu aproximativ 5 minute.Reduceți căldura la mediu-scăzut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați cartofii, yuca și dovleacul și gătiți încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Manioc

Adăugați peștele și gătiți timp de aproximativ 10 până la 15 minute mai mult sau până când legumele sunt fragede și peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați toate legumele și peștele pe farfurii individuale, cu excepția bulionului, împărțind peștele și legumele uniform.Apoi acoperiți cu hogao și serviți cu orez alb și avocado pe lateral. Gustați și reglați condimentul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Orez Alb