Vendakka Paalu

Name: Vendakka Paalu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 1 ardei gras, însămânțat și tăiat în fâșii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 2 ardei jalapeno, însămânțați și tăiați în fâșii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil okra feliată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 puțin dovlecel tocat sare dupa gust; 1 mici tomate, felii; 1 parmezan ras 1 cană de orz alb perlat

Vendakka Paalu necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 455 calorii, 5g de proteine, și 39G de grăsime fiecare. Un amestec de stafide aurii, turmeric măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură destul de ieftină. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Vendakka Thoran-Kerala Stil Okra se amestecă prăji - Onam Sadya s.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare; gatiti si amestecati ardeiul gras in uleiul incins pana se inmoaie usor, aproximativ 3 minute. Se amestecă ardeii jalapeno, ghimbirul, usturoiul și frunzele de dafin în ardeiul gras; gatiti pana se parfumeaza, inca 2-3 minute. Condimentează cu coriandru, ardei roșu, turmeric, semințe de chimen, cardamom, piper negru și scorțișoară; gatiti si amestecati inca 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Grăsime De Porc înapoi

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați feliile de roșii și stafidele în amestec; continuați să gătiți încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Amestecați bine okra în amestec pentru a acoperi cu condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Bame

Se amestecă laptele de cocos și apa împreună într-un castron mic; se toarnă în amestec. Acoperiți tigaia și gătiți acoperită până când okra este fragedă, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe