Varză Umplută Cu Orez Sălbatic

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 175 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,56 USD pe porție. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci pecan, frunze de varză, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Încercați Orez Sălbatic, Frankfurters Și Varză Albă, Carne de porc și varză cu orez sălbatic și măr condimentat, și California Wild Rice & Vită Varza Wrap Cu Brânză Ricotta Crocante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Într-o cratiță medie, topiți untul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați 1/2 cană de ceapă, țelină și măr; se sotează 5 minute. Se amestecă orezul, se condimentează pachetul din amestecul de orez, 3/4 cană de bulion și usturoiul. Aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți timp de 10 minute sau până când lichidul este absorbit. Orezul ar trebui să fie al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Cană Supă De Pui

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Transferați într-un castron mediu; amestecați pecanele. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Așezați 12 până la 15 frunze mari de varză într-un castron mare. Acoperiți cu apă clocotită; lăsați să stea 2 până la 3 minute sau până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Tăiați cea mai groasă parte a fiecărei frunze de varză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Așezați 2 linguri de amestec de orez lângă capătul tulpinii unei frunze. Îndoiți părțile laterale și rotiți-le. Nu rulați prea strâns, deoarece orezul se va extinde pe măsură ce gătește. Repetați cu frunzele rămase și amestecul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale