Varză Fiartă Rapidă

Name: Varză Fiartă Rapidă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de muștar negru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de canola (plus 1 lingură); 20 frunze de curry; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt, decojit și julienned; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham turmeric măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute, tocat; 3 creveți și cu vene cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 680 ardei habenero varză savuroasă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă, tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii, tăiate cubulețe (proaspete sau conservate); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 4 cuișoare lingurite catei de usturoi, tocati (aproximativ 4 catei intregi)

Varza fiartă rapidă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. O porție conține 283 calorii, 7g de proteine, și 21g de grăsime. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, frunze de curry, varză savoy și alte câteva ingrediente, o puteți face. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este grozav. Încercați Tacos cu coaste scurte Guinness cu varză fiartă Guinness, Varză Roșie Fiartă, și Varză Roșie Fiartă pentru rețete similare.