Varză condimentată cu muștar și fasole Cannellini cu cârnați

Varză condimentată cu muștar și fasole Cannellini cu cârnați
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați varză condimentată cu muștar și fasole Cannellini cu cârnați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 282 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $1.48 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, 4 lingurițe de cimbru, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Varză triplă de roșii și fasole Cannellini, Supă de ciuperci-orz cu fasole Cannellini și varză, și Fasole Cannellini și cârnați italieni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți cârnații într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare, aproximativ 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adauga ceapa la tigaie, și saut 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați semințele de fenicul, coriandrul și usturoiul; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet, Câteva PumniPesmet, Câteva Pumni
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5
Adăugați varză; gatiti 6 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
6
Adăugați bulion și muștar; acoperiți și gătiți 10 minute sau până când varza este fragedă. Se amestecă cimbrul tocat, sarea și fasolea; gatiti 5 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
7
Garnisiți cu crenguțe de cimbru, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțitCimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista