Vafe de dovleac cu sirop de arțar-nuc ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 415 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați albușul de ou, zahărul pudră, cuișoarele măcinate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Vafe de dovleac cu sirop de arțar-mere, Vafe de dovleac cu mere de nuc de arțar, și Sirop De Arțar-Ouă Pocate Și Vafe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Combinați primele 7 ingrediente (prin cuișoare) într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Bateți împreună următoarele 6 ingrediente (prin ulei) într-un castron mediu. Faceți o fântână în centrul ingredientelor uscate; adăugați amestec umed. Se amestecă doar până se umezește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Preîncălziți fierul de vafe și acoperiți-l cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De Vafe
5
Adăugați aproximativ 1/2 cană de aluat și întindeți-l pe margini; gatiti pana se opreste aburirea. Repetați cu aluatul rămas, lăsând vafele deoparte până când toate sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
6
Se pune pe foi de copt la cuptor timp de 5 minute pentru a fi crocante.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
8
Adăugați nuci; saut 3 minute sau până se prăjește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
9
Adăugați siropul de arțar; se fierbe 2 minute. Praf de vafe cu zahăr pudră, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulou Cu Fructe Galben
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire