'un fel de' Puttanesca

Name: 'un fel de' Puttanesca
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 4 cuișoare mari usturoi, curățat și zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 24 măsline verzi umplute, înjumătățite sau feliate; 2 x 14oz cutii de roșii prune, aproximativ piure; 1 lasă din 1 crenguță mare rozmarin proaspăt sau 2 lingurițe uscate; 6 mari hamsii, tocate mărunt sau 6 felii salam picant (verificați ingredientele) tăiate în bețe mici de chibrit; 6 creveți și cu vene sare de mare și piper negru proaspăt măcinat

'un fel de' Puttanesca ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 176 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $1.06 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper de mare, usturoi, măsline umplute și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Prăjitură cu brânză...într-un fel!, Ouă Benedict (un fel de) pentru 2, și Un fel de bulion Scotch pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie largă și adăugați ceapa. Gatiti usor timp de 5 minute neacoperit apoi acoperiti tigaia si transpirati 25-30 de minute sau pana cand ceapa este destul de moale si usor caramelised.To gatiti intinde ceapa peste baza de pizza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii De Brânză Mozzarella Tăiată în Felii Subțiri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți sardinele și zdrobiți-le aproximativ cu o furculiță, apoi întindeți-le peste ceapă. Strângeți peste sucul de lămâie și radeți peste puțină sare și mult piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)