Ușor Asiatice Veggie Se Amestecă Fry

Name: Ușor Asiatice Veggie Se Amestecă Fry
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 cap mare bok choy, tăiat și tăiat în felii de 1 1/2 inch; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castane de apă feliate, scurse; 2 cuișoare de usturoi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cu nasturi, spălate și tăiate în jumătate, mari sferturi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 mici ceapă roșie, tocată grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu, mai mult dacă îl puteți lua; 6 creveți și cu vene sare, dacă este necesar pentru a gusta; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb

Ușor asiatice Veggie se amestecă prăji este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 93 calorii. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, castane de apă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Food.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir, Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo).

Ingrediente

Porții:

1cap mare

bok choy, tăiat și tăiat în felii de 1 1/2 inch 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castane de apă feliate, scurse 2

cuișoare de usturoi 1Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci cu nasturi, spălate și tăiate în jumătate, mari sferturi 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1mici

ceapă roșie, tocată grosier 0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu, mai mult dacă îl puteți lua 6creveți și cu vene

sare, dacă este necesar pentru a gusta 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.