Tostada de legume prăjite și feta
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați tostadan cu legume prăjite și feta. Această rețetă face 2 porții cu 440 calorii, 10g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 175 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pachetul de legume la grătar, brânză feta, avocado și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta funcționează cel mai bine ca un Hor d ' oeuvre, și se face în aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de legume prăjite și feta, Sandvișuri Cu Legume Prăjite Și Feta, și Prăjit-legume și Feta Ziti.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz
Într-o formă de prăjire, condimentați legumele congelate și aruncați cu condimentul Mexican, apoi prăjiți la cuptor timp de 15 minute, până când este fierbinte. Între timp, amestecați avocado, sucul de lămâie și roșiile cu niște condimente, apoi dați deoparte.
Puneți tortilele pe o foaie de copt și gătiți deasupra legumelor pentru ultimele 5 minute de timp de gătit până când sunt crocante.
Transferați tortilele crocante în farfurii, împrăștiați cu rachetă și acoperiți cu legumele prăjite.
Adăugați o parte din salsa de avocado și presărați peste feta.