Tortilla de mic dejun cu șuncă și brânză

Tortilla de mic dejun cu șuncă și brânză
Tortilele pentru micul dejun cu șuncă și brânză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 538 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați șuncă, salsa, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză, Tortilla Pentru Micul Dejun, și Glisoare de șuncă și brânză Hawaiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună ouăle și laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
2
Încălziți o tigaie ușor unsă (sau o tigaie antiaderentă) la foc mediu și gătiți amestecul de ouă, amestecând ocazional, până când este ferm. Când aproape ați terminat, amestecați șunca, ceapa verde, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
3
Puneți 1/4 din amestecul de ouă deasupra fiecărei tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
4
Presărați ouăle cu brânză, pliați peste tortilla pentru a face o ruladă și acoperiți cu salsa, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Dientes De AjoDientes De Ajo
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista