Tonul se topește cu Avocado

Name: Tonul se topește cu Avocado
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 ardei arbol uscat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, sferturi; 1 parmezan ras Muștar Dijon; 340 ardei habenero Pâine franceză, înjumătățită pe lungime și prăjită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă felii subțiri; 170 ardei habenero ton alb solid în apă, drenat și sub formă de fulgi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană mărunțită

Tonul se topește cu Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 489 calorii, 22g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână avocado, muștar dijon, roșii cherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Ton De Avocado Se Topește, Avocado Ton Bagel Se Topește, și Se Topește Tonul.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați primele 6 ingrediente într-un bol mediu, amestecând bine pentru a acoperi.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți sucul într-un castron mic. Cojiți, sămânți și tocați avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați avocado în suc; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Adăugați amestecul de avocado și roșiile în amestecul de ton; aruncați bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Ardei Arbol Uscat

Mandarine, Fiecare

Presărați brânza uniform pe părțile tăiate ale pâinii și fierbeți timp de 3 minute sau până când brânza este bulbucată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Așezați 1 felie de pâine, cu brânza în sus, pe fiecare dintre cele 4 farfurii și împărțiți uniform amestecul de ton între feliile de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Mandarine, Fiecare

Alegerea durabilă: tonul alb Solid este alb, cea mai durabilă alegere dintre soiurile de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

1 ardei arbol uscat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry, sferturi 1parmezan ras

Muștar Dijon 340ardei habenero

Pâine franceză, înjumătățită pe lungime și prăjită 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapă eșalotă felii subțiri 170ardei habenero

ton alb solid în apă, drenat și sub formă de fulgi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză elvețiană mărunțită

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Tinga Rio Reserve Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.