Ton piperat cu salată de cartofi Dilled

Name: Ton piperat cu salată de cartofi Dilled
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume pentru copii ambalate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pesmet, câteva pumni; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar granulat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii

Tonul piperat cu salată de cartofi Dilled este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Pentru $6.64 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 42G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 401 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți fripturi de ton, piper, semințe de coriandru și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Încercați Salată De Ton Dilled, Salată Compusă De Ton Dilled, și Salată / Topituri De Ton Cu Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți cartofii cu apă și dați la fiert. Gatiti la foc moderat pana se inmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge și se lasă să se răcească.

Într-o mașină de tocat condimente, măcinați semințele de coriandru și semințele de fenicul într-o pulbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Pesmet, Câteva Pumni

Transferați într-un castron mic și amestecați ardeiul roșu zdrobit, 1 linguriță de sare kosher și 1 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați fripturile de ton pe ambele părți cu amestecul de condimente și lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Într-un castron mic, combinați 1 lingură de ulei de măsline cu oțetul balsamic, muștarul și mărarul și condimentați cu sare și piper. Feliați cartofii cu grosimea de 1/2 inch și aruncați cu 2 linguri de pansament. Movilă salata de cartofi pe farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Salată De Cartofi

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mare, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fripturile de ton și gătiți la foc mare până se rumenesc la exterior și rare în interior, aproximativ 1 minut pe parte. Puneți fripturile de ton peste salata de cartofi și împrăștiați verdeața deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată De Cartofi

Friptură De Ton

Verzii

Stropiți cu pansamentul rămas și serviți.

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume pentru copii ambalate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

pesmet, câteva pumni 12 lingurițe de pudră de usturoi

muștar granulat 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Provincia Peju Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 38 de dolari pe sticlă.