Ton Italian cu papioane, piper negru și ulei de măsline

Tonul Italian cu papioane, piper negru și ulei de măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 335 calorii, 20g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Un amestec de 1 busuioc, tunan solid în ulei de măsline, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Sandvișuri italiene cu salată de ton cu pansament Negru-măslin, Sandvișuri Italiene Cu Salată De Ton Cu Sos De Măsline Negre, și Bas cu dungi sălbatice aburite cu piper galben Romesco, piper roșu-gust de măsline negre și pătrunjel-ulei de usturoi.