Ton ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi

Tonul ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 325 calorii. Pentru $ 8.07 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de ton de cea mai bună calitate, pudră de wasabi, tofu de mătase și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de yuzu, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu nucă de cocos cu cremă de unt Yuzu ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Rețete similare includ Tunan ars și salată de ridiche cu pansament Wasabi, Ton ars cu sos de lămâie-Wasabi și chipsuri Wonton cu muștar fierbinte, și Salată De Ton Ars Wasabi.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, bateți pudra de wasabi cu tofu, oțet de orez și 1 lingură fiecare din sucul de lămâie și mirin. Într-un castron mare, aruncați ridichile cu menta, coriandru și muguri.
Încălziți o tigaie pentru grătar din fontă.
Ungeți fripturile de ton cu uleiul de măsline și condimentați generos cu sare și piper. Gratiți tonul la foc mare până când este ars afară și mediu rar în interior, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.
Transferați pe un platou.
Adăugați restul de 3 linguri fiecare de suc de lămâie și mirin la ridichi și aruncați pentru a amesteca. Feliați fripturile de ton cu grosimea de 1/4 inch și serviți cu salata de ridiche și pansamentul wasabi.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
![Colecția Raymond R Merlot]()
Colecția Raymond R Merlot
Merlot umple gura cu arome netede de cireșe, zmeură și prune, împreună cu indicii de pământ și condimente în finisajul de vanilie prăjită. Corpolent, dar abordabil, cu un echilibru bun de acid și taninuri. Asociați - vă cu orice, de la somon la grătar, filet de porc, pui la grătar și coaste până la curry roșu thailandez sau tagine marocane.