Tocană Tradițională Chiliană

Tocanita tradițională Chiliană este o fără gluten și fără lactate supă. O porție conține 103 calorii, 8g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 20 și costă 64 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți 1/2 qt. bulion de vită, cartofi, boia de ardei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tocană De Pui Chiliană, Tocană de pui chiliană cu dovleac și orez sălbatic, și Tocană Tradițională Irlandeză.

Instrucțiuni

Aduceți cartofii, dovleceii și bulionul la fiert în oală la foc mediu-mare; se fierbe la foc mic 10 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Cuțit De Toaletă

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Între timp, gătiți carnea, ceapa și usturoiul în pansament într-o tigaie mare la foc mediu-mare 5 min. sau până când carnea se rumeneste, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați condimente; gatiti 5 min., amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

Se adaugă în amestecul de cartofi în oală; se amestecă. Simmer 30 min., amestecând ocazional. Se amestecă legumele amestecate; se fierbe 10 min., amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte