Tocană De Pui Brunswick
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Friptura de pui Brunswick ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 609 calorii, 55g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți piper măcinat, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 93%. Încercați Tocană De Pui Brunswick, Tocană De Pui Brunswick, și Tocană De Pui Brunswick pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, sigur pentru microunde, combinați puiul, apa, piperul și sarea. Cuptor cu microunde pe mare 15 minute. Se amestecă roșiile, ceapa, limele, porumbul, okra și frunza de dafin. Cuptor cu microunde 7 minute.
Îndepărtați frunza de dafin și cuptorul cu microunde încă 15 minute, amestecând ocazional, până se înmoaie.