Tocană de linte roșie Curried și Chard elvețian cu fasole Garbanzo

Name: Tocană de linte roșie Curried și Chard elvețian cu fasole Garbanzo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de garbanzo (năut), scurse; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 5 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, feliată subțire; 6 creveți și cu vene Iaurt simplu; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Lira linte roșie (despre; 1 kilograme 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 1 lingura. otet de vin rosu sau 2 ciorchini mici de smog elvețian, tulpini dure îndepărtate, tocate grosier (aproximativ 12 căni)

Linte roșie Curried și tocană de brânză elvețiană cu fasole Garbanzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 365 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Un amestec de buchet), iaurt, bulion de legume și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Tocană De Linte Roșie Curried Și Chard Elvețian Cu Fasole Garbanzo, Fasole Garbanzo Prăjită Și Usturoi Cu Bietă Elvețiană, și Fasole garbanzo prăjită și usturoi cu Bietă Elvețiană pentru rețete similare.