Tocană De Conopidă Și Năut

Name: Tocană De Conopidă Și Năut
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ) conserve de roșii tăiate cubulețe; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe cu ardei iute verzi; 879 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole garbanzo (scursă); 1 Ceapa galbena medie, tocata flori de conopidă ( de la 1 cap mediu); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de cocos; 5 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO lapte de cocos neîndulcit (am folosit o cutie de lapte ușor de cocos)

Conopida curry și tocană de năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,71 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 616 calorii, 20g de proteine, și 36g de grăsime pe porție. 12 persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de lapte de cocos, roșii, fasole garbanzo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Tocană De Năut Curry, Couscous De Năut Și Conopidă, și Couscous de năut și conopidă.