Tilapia Greacă

Name: Tilapia Greacă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 ulei de prajit, de preferat canola; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cană brânză feta de roșii și busuioc sfărâmate; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tocat; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia fiecare); 1 lingura. otet de vin rosu tomate, însămânțate și tocate

Rețeta Tilapia greacă ar putea satisface pofta mediteraneană în jurul valorii de 40 minute. Această rețetă servește 6 și costă 3,04 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 251 calorii. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de brânză feta de roșii și busuioc, piper, măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 51%, care este solid. Rețete similare sunt Du-Te Du-Te Greacă Tilapia, Fileuri De Tilapia Prăjite Grecești (Cu Conținut Scăzut De Grăsimi), și Paste cu Tilapia, măsline și Feta cu sos de iaurt grecesc.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, pește brun în unt în loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transfer la un 15-in. x 10-in. x 1-în. tava de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Într-un castron mic, combinați oul, brânza, laptele și cayenne; lingură peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Bomboane De Caracatiță Brite

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se presară roșii, măsline și nuci de pin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Aluat De Pâine De Porumb

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Se coace, neacoperit, la 425 km.10-15 minute sau pana cand pestele se descuama usor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-un castron mic, combinați pătrunjelul, sucul de lămâie și piperul; stropiți peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1

ulei de prajit, de preferat canola 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cană brânză feta de roșii și busuioc sfărâmate 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte tocate 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci de pin, prăjite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia fiecare)1lingura. otet de vin rosu

tomate, însămânțate și tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Vin Spumant, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, vin spumant și Pinot Grigio sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 50 de dolari pe sticlă.