Tartinată cu ton italian

Tartina de ton italiană este un condiment care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 146 de calorii . Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pe placul a 7 bucătari și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană . Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat mediteranean. Mergeți la magazin și luați sare și piper măcinat, capere, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 39% , ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Paste italiene cu ton , Tunan și spaghete - Stil italian și Ciocolată tartinată cu nuci .
Instrucțiuni
Amestecă tonul, untul, caperele, pătrunjelul, zeama de lămâie, sare și piper într-un robot de bucătărie până la omogenizare.