Tacos Umplute Cu Pui La Grătar Fajita

Tacos Umplute Cu Pui La Grătar Fajita
Fajita pui la gratar umplute Tacos ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 12 și costă 69 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 131 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați unt, pico de gallo, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Tacos De Pui Fajita La Grătar Tequila Lime, Friptură de flanc la grătar umplută Fajita și un cadou de grătar cu sabie, și Ardei Umpluți Cu Pui Fajita pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la 400 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Bateți ușor pieptul de pui cu un ciocan de carne, apoi marcați fiecare parte cu un cuțit ascuțit. Coat pui în condimente Fajita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente FajitaCondimente Fajita
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni De Pesmet Panko3 Căni De Pesmet Panko
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Așezați-l pe grătarul fierbinte și gătiți 30-35 de minute sau până când sucurile se limpezesc, răsturnând după 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
În timp ce puiul este la grătar, saut ceapa și ardeii în unt la foc mediu până când ceapa este translucidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Adăugați orez, cayenne și ananas. Condimentați după dorință cu sare și piper. Se amestecă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Când puiul este gata, tăiați în bucăți. Top coji de taco cu amestec de orez și pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DuzinăDuzină
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
7
Serviți cu salsa sau pico de gallo, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pico De GalloPico De Gallo
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate2
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista