Tăiței soba de arahide cu Tofu și muguri de fasole murată
Fidea soba de arahide cu Tofu și varză de fasole murată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 535 calorii, 24g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 2,56 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin de orez, sare, unt de arahide cremos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 140 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Tăiței Soba și Tofu cu sos picant de arahide, Salată picantă de fasole verde cu Tofu de susan-Lime, și Taitei Soba cu Tofu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Bateți împreună 1/2 cană de apă, oțet, zahăr și sare într-un castron mic până când zahărul și sarea sunt dizolvate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Suc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Sare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Combinați saramura cu muguri și scallions într-un recipient mic sigilat și dați-l la frigider timp de 1 oră sau până la noapte. (Acest lucru se poate face înainte și combinat cu salata a doua zi la servire).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Varză
1 Pui Intreg Bio, Taiat In 10 Bucati
3
Bateți împreună untul de arahide, sosul de soia, 3 linguri de apă caldă, 2 lingurițe de ulei de susan, sos de pește, miere, suc de lămâie. Gatiti taiteii soba in apa usor sarata conform instructiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
Soba Noodles
Sos De Pește
Avocado Hass Ușor Piure
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
4
Scurgeți și rulați sub apă rece pentru a se răci. Aruncați împreună tăiței cu sos de arahide și semințe de susan pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Arahide
5 Uncii De Ceață Tocată
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5
Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de susan în tigaia sote.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Se sotează tofu până se rumenesc ușor pe toate părțile, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
7
Se scurge pe prosoape de hârtie și se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
8
Așezați tăiței în recipiente și acoperiți cu tofu. Dați la frigider până când este gata de servit. Pentru a servi, acoperiți cu muguri de fasole murată și scallions.