RețeteRevista

Tăiței în stil Hong Kong cu pui și legume

Tăiței în stil Hong Kong cu pui și legume
Tăiței în stil Hong Kong cu pui și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,21 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 601 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 60 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, sos de soia, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 73%. Încercați Tăiței în stil Hong Kong cu pui și legume, Taitei Zha Jiang În Stil Hong Kong, și Cina În Seara Asta: Tăiței Prăjiți În Stil Hong Kong pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă de plastic re-sigilabilă adăugați, 3 linguri sos de soia, ghimbir, usturoi, pastă de usturoi chili, 2 linguri amidon de porumb și amestecați bine, apoi adăugați pui și marinați timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De UsturoiPastă De Usturoi
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
Ardei IuteArdei Iute
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Într-o oală cu stoc mediu fierbeți apă și gătiți tăiței chow mein până la al dente, îndepărtați și șocați în baie de gheață, agitați uscat și aruncați cu 2 linguri de ulei pentru a nu se lipi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
StocStoc
ApăApă
GheațăGheață
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3
Într-o tigaie mare sau wok, încălziți 2 linguri de ulei până aproape de punctul de fum și adăugați pui, separând fiecare pace la intrare. Gatiti pana se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Scoateți și țineți cald.
5
În același wok, se adaugă 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Se încălzește până aproape de punctul de fum, apoi se adaugă ceapa, ardeiul gras, morcovii și țelina.,
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
MorcovMorcov
țelinățelină
CeapăCeapă
7
Se sotează 2 minute apoi se adaugă ciupercile, mazărea și mugurii de fasole. Gatiti 1 minut, apoi adaugati sote de pui 1 minut, adaugati hoisin, 3 linguri sos de soia si ulei de susan, aruncati si scoateti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De FasoleMuguri De Fasole
Ulei De SusanUlei De Susan
CiuperciCiuperci
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
Sos HoisinSos Hoisin
MazăreMazăre
8
Încălziți o tigaie antiaderentă de 12 inci, adăugați 3 linguri de ulei, încălziți până aproape de punctul de fum și adăugați tăiței chow mein răciți. Gatiti pe o parte pana se rumeneste crocant. Flip fidea și alte 2 linguri de ulei și gătiți cealaltă parte. Când ați terminat, îndepărtați și lăsați să se scurgă pe prosoape de hârtie, în timp ce țineți cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
PastePaste
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
9
Se amestecă 2 linguri de amidon de porumb și bulion de pui și se degajează wok fierbinte cu amestec și se lasă să se reducă cu o treime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De PuiStoc De Pui
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
10
Așezați tăiței pe un platou de servire cu margini, acoperiți cu pui și sote de legume și turnați reducerea puiului deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ReducereReducere
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
PastePaste
11
Se ornează cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde

Ingrediente

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/4-inch benzi ardei gras rosu1/4-inch benzi ardei gras rosu1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei chipotle, tocat grosierardei chipotle, tocat grosier2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/4-inch bastoane tăiat morcov1/4-inch bastoane tăiat morcov2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/2-inch bias tăiat țelină1/2-inch bias tăiat țelină4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpiept de pui, tăiat felii de 1/4 inch, fără pielepiept de pui, tăiat felii de 1/4 inch, fără piele23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmpastă de usturoi chilipastă de usturoi chili4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.4 chiftele de pui vegetariene congelate4 chiftele de pui vegetariene congelate43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmamidon de porumb, divizatamidon de porumb, divizat12 lingurițe de pudră de usturoidressing lamaie piperdressing lamaie piper23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmghimbir tocatghimbir tocat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceașcă piept de curcan gătit mărunțitceașcă piept de curcan gătit mărunțit33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilstoc de pui cu conținut scăzut de sodiustoc de pui cu conținut scăzut de sodiu2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmuguri de fasole mungmuguri de fasole mung2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/8-inch julienne ceapa alba1/8-inch julienne ceapa alba0Bucăți de caramele Heath BarCiupiți semințele de susan albCiupiți semințele de susan alb1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/2-inch benzi shiitake ciuperci1/2-inch benzi shiitake ciuperci1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/2-inch benzi mazăre de zăpadă1/2-inch benzi mazăre de zăpadă591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsos de soia, împărțitsos de soia, împărțit
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Pui cu ierburi și legume
Aripi de curcan la cuptor ușor
Pizza cu șuncă și brânză
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Rețete înrudite
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Pizza Poppers
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Shake delicios de căpșuni
Aripi de curcan la cuptor ușor