Nevoie de o supă fără gluten și vegetariană? Supa de spanac, cartofi, mărar și morcovi ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 174 calorii, 4G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 49 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de unt, morcovi, mărar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Supă de morcov-spanac cu mărar, Supă De Catifea De Mărar De Morcovi, și Supă de morcovi cu slănină și găluște de mărar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală medie la foc mediu, topiți untul și uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați ceapa și saut până la translucid, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați usturoiul și saut-ul pentru încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
4
Adăugați morcovii, bulionul și cartofii, reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Adăugați spanacul și continuați să fierbeți încă aproximativ 10 minute.Folosind un robot de bucătărie sau un blender, procesați supa într-un piure neted. Întoarceți supa în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
8 Până La 9 Ardei Poblano, Copți, Curățați De Coajă și Tocați
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Se adaugă smântâna și se condimentează cu sare și piper.Puneți supa în boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Prăjitură Angel Food Preparată, împărțită De Două Ori Pe Orizontală
8 Până La 9 Ardei Poblano, Copți, Curățați De Coajă și Tocați
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
Polonic
7
Stropiți cu smântână și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjitură Angel Food Preparată, împărțită De Două Ori Pe Orizontală