Supă de dovlecei și cârnați picanți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați dovleceii și supa picantă de cârnați. Această rețetă servește 8 și costă 1,43 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 294 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes are 112 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 18 minute. Un amestec de sare, bulion de pui, cârnați de curcan picant și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma crema grea, puteți urma acest fel principal cu Viscole de casă cu ouă de unt de arahide ale lui Reese ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 67%. Încercați Supă de dovlecei și cârnați picanți, Supă cremoasă de dovlecei cu salvie proaspătă și cârnați picanți sfărâmați, și Risotto ușor de dovlecei și cârnați picant pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Se toarnă 1 cană de apă în vasul de copt 9x13.
Așezați dovlecelul în vasul de copt pregătit, tăiat cu fața în jos.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când dovlecelul este ușor străpuns cu o furculiță, aproximativ 45 de minute.
Între timp, așezați orezul și restul de 1 cană de apă într-o cratiță. Se aduce la fierbere, neacoperit, la foc mediu-mare. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți până când apa este absorbită și orezul este pufos, aproximativ 20 de minute.
Scoateți de pe foc și pufați cu o furculiță.
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare de supă la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa și se gătește până se înmoaie și transparent, aproximativ 5 minute.
Se amestecă cârnații de curcan; gătiți până se sfărâmă și se rumenesc uniform.
Scurgeți orice exces de grăsime. Se amestecă orezul fiert și porumbul.
Scoateți dovleceii fierți și puneți-i într-un blender sau castron al unui robot de bucătărie. Aruncați cojile de dovlecei.
Turnați bulionul de pui în blenderul sau vasul unui robot de bucătărie cu dovlecelul. Se amestecă până se omogenizează, aproximativ 1 minut.
Se amestecă amestecul de dovlecei în amestecul de cârnați până se omogenizează bine. Condimentează cu piper și sare după gust. Dacă doriți, amestecați smântâna grea. Fierbeți supa la foc mediu până se încălzește, aproximativ 15 minute, dar nu fierbeți.