Supă de cartofi, fasole și iaurt

Name: Supă de cartofi, fasole și iaurt
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero fasole marină, clătită și scursă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 1 Oreos dublu umplut iarbă de mărar uscată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 4 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat după gust; 1 Ceapa galbena medie, tocata cartofi roșii tăiați cubulețe (aproximativ 4 cartofi medii); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu

Supa de cartofi, fasole și iaurt este o fără gluten și vegetarian felul principal. O porție conține 324 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână cartofi, morcov, țelină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 58 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Dahi Ke Aloo (supă de cartofi și iaurt), Supă De Iaurt Cu Cartofi Dulci Și Smochine, și Supă de cartofi și spanac curry cu Salsan de ceapă și iaurt bătut.

Instrucțiuni

Saut primele 3 ingrediente în ulei fierbinte într-un cuptor olandez la foc mediu 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați fasole marină și următoarele 3 ingrediente și gătiți, amestecând des, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Marină

Adăugați bulion și aduceți la fierbere; reduceți focul la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Se ia de pe foc; se lasă să stea 10 minute.

Transferați aproximativ 4 căni de amestec de cartofi într-un robot de bucătărie sau blender folosind o lingură cu fante. Procesați 30 de secunde sau până la netezire, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale. Întoarceți amestecul în piure în cuptorul olandez, amestecând până se omogenizează. Se amestecă iaurtul; se condimentează cu piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch