Dacă aveți despre 3 ore și 45 de minute pentru a petrece în bucătărie, sunca si supa de fasole ar putea fi un mare fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 7. Acest fel principal are 441 calorii, 34G de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Mergeți la magazin și ridicați oregano, busuioc, țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 71%. Supă de fasole marină (șuncă și fasole) , Supă de șuncă și fasole, și Supă de șuncă și fasole sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Sortează fasolea și clătește cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
2
Așezați fasolea într-un vas olandez sau într-un ceainic de supă; adăugați apă pentru a acoperi cu 2 in. Aduceți la fierbere; se fierbe timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
3
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 1 oră.
4
Scurgeți și clătiți fasolea, aruncând lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
5
Într-un cuptor olandez sau fierbător de supă, puneți jareți de șuncă și apă. Acoperiți și aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
6
Adăugați fasole; fierbeți cu 1 oră mai mult sau până când carnea și fasolea sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Se ia de pe foc. Se răcește ușor.
8
Scoateți cârligele de șuncă. Acoperiți și refrigerați jareții de șuncă și supa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
9
Scoateți carnea din oase;aruncați oasele. Puneți carnea deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
10
Îndepărtați grăsimea din bulion. Întoarceți bulionul cu fasolea și carnea în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
11
Adăugați țelina, morcovii, ceapa și fasolea verde. Se aduce la fierbere la foc mediu. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
12
Adăugați roșii și condimente; gatiti timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sezonul Goya
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
13
Adăugați varză; gatiti 35 de minute mai mult sau pana cand legumele sunt fragede.