Supă consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan)

Name: Supă consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă, scursă și clătită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tulpină, tăiată cubulețe (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de rozmarin tocate; 6 cuișoare medii usturoi, felii subțiri; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de la 1 lamaie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă medie, feliată fin (aproximativ; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac de ciorchine (aproximativ, tăiat și spălat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat

Supa consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 570 calorii. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 4115 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Încercați Supă de fasole albă și usturoi cu spanac și Prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin-usturoi, Supă Consistentă De Fasole Navy Vegană, și Supă Consistentă De Fasole Albă Toscană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o cratiță medie la foc mediu-mare până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapă, țelină, usturoi și rozmarin. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand ceapa si usturoiul se inmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați bulion, frunze de dafin și fasole. Se aduce la fierbere, se reduce la foc mic și se fierbe timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați spanacul și continuați să gătiți până se ofilesc complet, cu aproximativ 5 minute mai mult. Condimentează după gust cu sare și piper. Se amestecă sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură