Sunrise Smoothie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Sunrise Smoothie. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 5 și costă 93 cenți pe porție. O porție conține 126 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți banane, miere, lapte de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Sunrise Smoothie, Sunrise Smoothie, și Smoothie Raspberry Sunrise pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați bucăți de kiwi și banane cubate într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și puneți-l la congelator timp de 30 de minute sau până când este aproape ferm.
Așezați pungile de ceai într-un castron mediu.
Se toarnă laptele de soia clocotit peste pliculețe de ceai și se fierbe timp de 3 minute. Strecurați amestecul de ceai printr-o sită fină într-un bol și aruncați pungile de ceai. Se amestecă miere și se răcește.
Combinați amestecul de kiwi, banane și ceai într-un blender și procesați până când amestecul este neted.