Sunny ' s Fish Escovitch

Sunny ' s Fish Escovitch ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 537 calorii, 42G de proteine, și 33g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.69 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă vidaliană, piper, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este destul de bun. Încercați Escovitch Jamaican-pește servit cu marinată picantă și legume, Sunny 's Currywurst cu ardei și ceapă murate rapid și ketchup Curry Sunny' s, și Salată însorită de vară "fructe" cu sos de citrice însorit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți oțetul, vinul, boabele de piper, zahărul, ienibaharul și un vârf de sare într-un vas de sos la foc mediu. Se aduce la foc mic, amestecând până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați morcovul și ceapa și gătiți până când sunt crocante, dar fragede, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se scoate de pe foc, se adaugă castravetele și se pune într-un bol mic. Aruncați boabele de piper. Se lasă deoparte până este gata de utilizare sau se dă la frigider timp de 1 oră, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Culese Crengute De Marar

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Clătiți fileurile de pește și uscați-le. Înveliți-le în suc de lămâie, condimentați cu sare și piper și făină pe ambele părți. Cu grijă, adăugați peștele, cu pielea în jos, în tigaie și prăjiți până când fundul este auriu și se eliberează ușor din tigaie, aproximativ 3 minute. Întoarceți fileurile și căutați până când sunt fierte, aproximativ 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Bomboane De Caracatiță Brite

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați peștele într-un platou de servire nereactiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți cald sau rece, turnând garnitura murată peste pește chiar înainte de servire. Dacă serviți la rece, refrigerați separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 lingurițe de sare fierbinte 4puțin dovlecel tocat

Piper negru proaspăt măcinat 1lingura. otet de vin rosu

morcov, decojit și julienned 1

castraveți decojiți, însămânțați și julienned 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ienibahar la sol 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 1

var, înjumătățit 5

la 6 boabe întregi de piper negru 907ardei habenero

file de bas cu dungi, skin-on 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

Ceapă Vidalia, decojită, înjumătățită și feliată subțire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.