Stroganoff De Pui Sănătos

Name: Stroganoff De Pui Sănătos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sau bulion suplimentar de carne de vită cu sodiu redus; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 ardei verzi medii, tăiați rondele; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci proaspete, feliate; 2 căței de usturoi, tocați; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ambalați șuncă delicată feliată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită cu sodiu redus, împărțit; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat fără piele, tăiat în benzi de 2 inci; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceașcă smântână fără grăsimi; 1 Ceapa galbena medie, tocata fidea gătită fără gălbenuș

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Stroganoff de pui sănătos. Această rețetă face 6 porții cu 1045 calorii, 60g de proteine, și 78g de grăsime fiecare. Pentru $5.27 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână tăiței fără gălbenuș, căței de usturoi, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Stroganoff De Pui Sănătos, Hamburger sănătos Stroganoff de la zero, și Sănătos pentru dieta 5: 2 zile rapide – Stroganoff de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, sotati ciupercile si ceapa in unt pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Scoateți și puneți deoparte. În aceeași tigaie, gătiți puiul cu sos de rumenire până se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Ardei Verzi Medii, Tăiați Rondele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați 1 cană bulion, vin sau bulion suplimentar, ketchup, usturoi și sare. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1-1/2 Cană Supă De Pui

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Combinați făina și restul de 1/3 cană de bulion până se omogenizează; se amestecă în amestecul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/2 Cană Supă De Pui

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Adăugați amestecul de ciuperci rezervat. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Reduceți căldura la minim. Se amestecă smântâna; încălziți (nu fierbeți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe