Sparanghel prăjit, roșii și ceapă

Name: Sparanghel prăjit, roșii și ceapă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sau cireșe; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 454 ardei habenero pachet de ceapă perlată congelată, dezghețată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Sparanghel prăjit, roșii și ceapă este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 8. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 78 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Paștele va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de sare, ceapă perlată, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 87%. Rețete similare includ Bol de orez cu friptură, roșii prăjite și sparanghel și ciuperci caramelizate și ceapă, Roșii prăjite ceapă și dovlecei, și Roșii prăjite și ceapă pe pâine prăjită.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Înveliți 2 foi de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și presărați cu zahăr și 1/4 linguriță de sare. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand ceapa este moale si aurie, aproximativ 6 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie