Sparanghel de susan cu usturoi

Name: Sparanghel de susan cu usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Sparanghelul de susan cu usturoi este un fără gluten și vegan farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 52 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de sparanghel, apă, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Sparanghel de susan cu sos de soia-usturoi Aioli, Sparanghel De Susan, și Sparanghel De Susan.