Sparanghel Avocado Medley

Asparagus Avocado Medley este un fără gluten, primar și întreg 30 farfurie. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 7 porții cu 118 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați roșii, cimbru, ciuperci și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Încercați Sparanghel Mazăre Potpuriu, Amestec De Sparanghel Crocant, și Springtime Asparagus Medley pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul și 2 linguri de apă într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la foc mare timp de 2-4 minute sau până când este crocant-fraged, amestecând o dată; scurgeți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Într-un castron mare, combinați sparanghelul, ciupercile, avocado, dovlecelul, roșiile și ceapa; aruncați ușor. Într-un borcan cu un capac bine fixat, combinați ingredientele rămase; se agită bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Cană De șalote, Tocate