Spanac Muschiulet De Porc

Name: Spanac Muschiulet De Porc
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt pentru bebeluși; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil concentrat de suc de mere-afine dezghețat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat, zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare congelate, dezghețate și tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați filetul de porc cu spanac. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 285 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați filetul de porc, spanacul sfâșiat, rozmarinul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza concentratul de suc de afine, puteți urma acest fel principal cu Spumoni Gelato Bombe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Filet De Porc Umplut Cu Spanac, Filet De Porc Umplut Cu Spanac, și Muschiulet de porc pe un pat de spanac, ardei Piquillo și Prosciutto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți spanacul în apă la foc mediu timp de 3-4 minute sau până se ofilește; scurgeți bine. Într-un castron mare, combinați spanacul, anghinarea, parmezanul și rozmarinul; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați o fantă longitudinală în centrul filetului până la 1/2 in. de jos. Deschideți carnea astfel încât să fie plată; acoperiți cu folie de plastic. Aplatiza la 1/4-in. grosime; îndepărtați plasticul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Presărați carnea cu 1/2 linguriță de sare; top cu amestec de spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

(fie Fie Obișnuit)

Închideți carnea; cravată cu șir de bucătărie și capete sigure cu scobitori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Gumă De Mestecat Mentă

Se presară cu piper și sare rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

(fie Fie Obișnuit)

Așezați într-o tigaie superficială.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 425 de minute timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Între timp, într-o cratiță mică, combinați ingredientele sosului. Se aduce la fierbere la foc mediu. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se toarnă peste carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Coaceți cu 10 minute mai mult sau până când un termometru pentru carne citește 160 de Centimetre.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Lăsați să stea 10 minute înainte de feliere. Aruncați scobitori.

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Sfoară De Măcelar

Gumă De Mestecat Mentă

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

spanac proaspăt pentru bebeluși 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

concentrat de suc de mere-afine dezghețat 0Bucăți de caramele Heath Bar

rozmarin uscat, zdrobit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

inimi de anghinare congelate, dezghețate și tocate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză parmezană mărunțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

muschiulet de porc 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir, și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiulet de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosuri cărnoase, tocănițe și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi de malbec tanic corpolent cu tăieturi grase și grătar. Un vin pe care îl puteți încerca este Bodega DiamAndes Grande Reserva Malbec-Cabernet. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.

Bodega DiamAndes Grande Reserva Malbec-Cabernet

O culoare rubinică curată, profundă și strălucitoare. Arome de boabe roșii și note de cireșe care arată intensitate și prospețime. Structură excelentă, taninuri corpolente cu arome de fructe coapte, catifelate și foarte bine echilibrate.Amestec: 75% Malbec, 25% Cabernet-Sauvignon