Spaghete Puttanesca
Spaghete Puttanescan este un lactate gratuit și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 645 calorii, 21g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați măsline mari, roșii, capere și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Spaghete Cu măsline și roșii (spaghete alla Puttanesca), Spaghete Alla Puttanesca (Spaghete Cu Sos Fierbinte), și Spaghete alla puttanesca (spaghete" Streetwalker") pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti spaghetele in apa sarata, clocotita pana la al dente. Între timp prăjiți usturoiul, caperele, măslinele, hamsiile, ardeii iute și oregano în puțin ulei de măsline timp de câteva minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut]()
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor]()
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon]()
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon![6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate]()
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De Porumb
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)2
Adăugați roșiile, aduceți la foc mic și continuați să gătiți timp de 4 sau 5 minute, până când aveți o consistență minunată de sos de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate3
Se scoate de pe foc, se scufundă spaghetele scurse în ea, se aruncă și se acoperă cu sosul. Rupeți tot busuiocul peste el, corectați condimentul și stropiți cu ulei de măsline extravirgin bun.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană Zahăr Alb]()
1 Cană Zahăr Alb![4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch]()
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch![Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor]()
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor![1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici]()
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
1 Cană Zahăr Alb
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 InchFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Măruntaie și Os De Gât De CurcanIngrediente
12fileuri![fileuri de hamsii, tocate aproximativ]()
fileuri de hamsii, tocate aproximativ7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![400gram) conserve roșii, scurse și tocate]()
400gram) conserve roșii, scurse și tocate1mână![capere, înmuiate în apă și drenate]()
capere, înmuiate în apă și drenate1mână![bună mână busuioc proaspăt]()
bună mână busuioc proaspăt2cuișoare![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin4creveți și cu vene![Ulei de măsline extravirgin]()
Ulei de măsline extravirgin2pumni![măsline negre mari, fără sâmburi]()
măsline negre mari, fără sâmburi12 lingurițe de pudră de usturoi![oregano uscat]()
oregano uscat3smalls![ardei roșii uscați, sfărâmați]()
ardei roșii uscați, sfărâmați4creveți și cu vene![Sare și piper negru proaspăt măcinat]()
Sare și piper negru proaspăt măcinat4551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![Lira spaghete uscate, cel mai bun puteți obține]()
Lira spaghete uscate, cel mai bun puteți obține
fileuri de hamsii, tocate aproximativ7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
400gram) conserve roșii, scurse și tocate1mână
capere, înmuiate în apă și drenate1mână
bună mână busuioc proaspăt2cuișoare
usturoi, tocat fin4creveți și cu vene
Ulei de măsline extravirgin2pumni
măsline negre mari, fără sâmburi12 lingurițe de pudră de usturoi
oregano uscat3smalls
ardei roșii uscați, sfărâmați4creveți și cu vene
Sare și piper negru proaspăt măcinat4551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
Lira spaghete uscate, cel mai bun puteți obțineDificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate73
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Răcitor picant cu roșii
Whisky riscant
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
