Somon Cu Sos De Mărar De Iaurt

Name: Somon Cu Sos De Mărar De Iaurt
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărar proaspăt; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt simplu Stonyfield lowfat; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Somonul cu sos de mărar de iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 4 și costă $5.61 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 487 calorii. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi stonyfield, file de somon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este extraordinar. Încercați Somon Cu Sos De Mărar De Iaurt, Pâine de somon cu sos de mărar-iaurt, și Somon prăjit cu sos de mărar-iaurt pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mărar proaspăt 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Iaurt simplu Stonyfield lowfat 4creveți și cu vene

Ulei de măsline 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.