Somon cu pepene galben și șalotă prăjită

Name: Somon cu pepene galben și șalotă prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Sos de pește asiatic; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 coji de patiserie necoapte (9 inchi); 0 smalls pepene galben, scobit în bile mici sau tăiat în zaruri de 1/4 inch (aproximativ 1 cană); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grapefruit roșu, supremat, bucăți înjumătățite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley hrean proaspăt ras; 4 creveți și cu vene Hrean proaspăt ras; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley zahăr brun deschis; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var fin rasă; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon pe piele; 4 creveți și cu vene Sare; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 mari eșalotă, feliată subțire transversal și separată în inele; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 4 creveți și cu vene Ulei vegetal, pentru prăjit

Somonul cu pepene galben și șalotă prăjită ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 372 calorii, 36g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $4.4 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de somon cu piele, hrean, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până pepene galben ai putea urma acest curs principal cu Șerbet De Pepene Galben ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este excelent. Încercați Cârnați chinezi orez prăjit cu șalotă prăjită crocantă, Spanac cu șalotă prăjită, și Kugel de cartofi cu șalotă prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați hreanul, sucul de lămâie, sosul de pește, zahărul brun și uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pachet Milk Duds

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Într-o tigaie mare, încălziți 1/4 inch de ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți inelele de șalotă într-o strecurătoare și praf puternic cu amidon de porumb, agitând pentru a le acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Pe Baton

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Adăugați șalotele în uleiul fierbinte într-un strat uniform și prăjiți la foc moderat până se rumenesc și crocant, aproximativ 4 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați șalotele prăjite pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Condimentează ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Condimentează somonul cu sare și piper. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați pielea de somon în jos și gătiți la foc mare până când pielea este rumenită și crocantă, aproximativ 3 minute. Întoarceți fileurile și transferați tigaia în cuptor. Gatiti aproximativ 3 minute, sau pana cand somonul este doar fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Între timp, împărțiți pepenele galben între 4 boluri puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepene Galben

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Stropiți cu zeama și condimentați ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Așezați somonul pe pepene galben și lingurați vinaigreta deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Pepene Galben

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Se presară cu coaja de tei și hreanul ras. Împrăștiați frunzele de țelină și șalotele prăjite peste somon și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți înjumătățite

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

Sos de pește asiatic 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 coji de patiserie necoapte (9 inchi)0smalls

pepene galben, scobit în bile mici sau tăiat în zaruri de 1/4 inch (aproximativ 1 cană)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

grapefruit roșu, supremat, bucăți înjumătățite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

hrean proaspăt ras 4creveți și cu vene

Hrean proaspăt ras 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

zahăr brun deschis 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de var fin rasă 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon pe piele 4creveți și cu vene

Sare 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 2mari

eșalotă, feliată subțire transversal și separată în inele 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente 4creveți și cu vene

Ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.