Somon Crocant Cu Salată De Avocado Și Grapefruit

Name: Somon Crocant Cu Salată De Avocado Și Grapefruit
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, felii; 1 cap salată bibb; 1 castravete englezesc, feliat subțire; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 grapefruit, segmentat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate; 1 1 lingură de oregano uscat iaurt grecesc; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat precum invidia îngerilor; 2 file de somon

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Somon crocant cu salată de Avocado și Grapefruit ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $5.82 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 473 calorii, 38g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Această rețetă de la un nutriționist Eats are 1 fani. Dacă aveți la îndemână avocado, grapefruit, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ pentru salată de andive, Kale și somon afumat cu Avocado și Grapefruit roz, Somon cu avocado și grapefruit, și Somon fript cu Avocado și Grapefruit.

Ingrediente

Porții:

avocado, felii 1cap

salată bibb 1

castravete englezesc, feliat subțire 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1

grapefruit, segmentat 11 lingură de oregano uscat

1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate 11 lingură de oregano uscat

iaurt grecesc 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 11 lingură de oregano uscat

precum invidia îngerilor 2

file de somon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chardonnay de la A la Z. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.